Se ti sminuisce non ti ama.
Se ti umilia non ti ama.
Se ti controlla non ti ama.
Se ti isola non ti ama.
Se ti manipola non ti ama.
Se ti inganna non ti ama.
Se ti minaccia non ti ama.
Se ti ferisce non ti ama.
Il 25 novembre è una giornata in cui il mondo si ferma per riflettere su una delle piaghe più devastanti della società moderna: la violenza contro le donne. Una violenza non solo fisica, ma che assume forme subdole e invisibili, come la manipolazione psicologica. Gli uomini narcisisti, in particolare, sono spesso protagonisti di un abuso silenzioso ma devastante, che lascia cicatrici profonde nelle vittime. Oggi è il momento di puntare i riflettori su queste dinamiche e dire basta.
La manipolazione psicologica: una violenza invisibile
Non servono lividi sul corpo per parlare di violenza. La manipolazione psicologica è una forma di abuso che si insinua lentamente, quasi senza accorgersene, fino a distruggere l’autostima e la capacità di reagire della vittima. Gli uomini narcisisti sono maestri in quest’arte crudele. Alternano momenti di apparente dolcezza a fasi di freddezza, svalutazione e controllo, creando un clima di dipendenza emotiva. La loro arma più potente è il gaslighting: fanno credere alla vittima di essere pazza, di esagerare, di meritare quello che subisce.
Narrazione tossica: il ruolo del narcisista nella relazione abusiva
I narcisisti si presentano come affascinanti e sicuri di sé, ma dietro questa maschera si nasconde un bisogno patologico di controllo. Come racconta Verdiana Rigoglioso nel suo libro “Troppo vicino al sole”, la relazione con un narcisista somiglia un po’ all’avvicinarsi al fuoco: all’inizio riscalda, poi brucia e infine consuma. L’autrice descrive con precisione come il narcisista costruisce una trappola psicologica dalla quale è difficilissimo uscire, portando la vittima a mettere in discussione ogni aspetto della propria vita.
Perché è urgente parlarne oggi
La violenza psicologica è spesso sottovalutata: non lascia tracce evidenti, ma distrugge la mente e l’anima. È fondamentale riconoscerla, denunciarla e fornire alle vittime gli strumenti per spezzare queste catene. Il 25 novembre è un’occasione per ricordare che ogni donna ha il diritto di vivere libera da qualsiasi forma di violenza, fisica o mentale, e che il silenzio è l’alleato più pericoloso degli abusanti.
Ripetiamo insieme:
Se ti mente non ti ama.
Se ti abbandona non ti ama.
Se ti ignora non ti ama.
Se ti opprime non ti ama.
Se ti zittisce non ti ama.
Se ti svaluta non ti ama.
Se ti tradisce non ti ama.
Se ti sfrutta non ti ama.
Se ti toglie la libertà non ti ama.
Se ti spezza non ti ama.
Se ti distrugge non ti ama.
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